Bienestar digital: Taller de detox digital, autocuidado y reconexión humana.

Empieza: Grupo 1 (18 de mayo)

Duración: Grupo 1 (5 sesiones)

¿Horario?: Grupo 1 (Lunes y miércoles de 6 a 8 pm) (GMT-6)

Precio: México y Latinoamérica= $3000 pesos MXN ; Europe, North America & others 200 USD=$ 4076.70 MXN (La moneda que aparece en la tienda es de pesos mexicanos y los pagos tienen que realizarse en pesos mexicanos para que proceda el pago.)

Dónde: Cracovia 72, San Ángel, Alvaro Obregón, CDMX o por Zoom.

El curso es acompañado por una serie de ejercicios: un diario personal y actividades introspectivas y sociales para reforzar la metodología de reconexión del curso.

¿Sientes que no controlas tu tiempo y tu celular te controla? ¿Te sientes desconectado y harto de las pantallas? ¡Esto es para ti!

A través de la vulnerabilidad y redes de amigxs, registraremos y desarrollaremos estrategias para mejorar el bienestar de nuestro tiempo en pantalla (dispositivos, redes sociales y aplicaciones). La intención es re-corporalizarnos y re-conectarnos, recuperar la atención, el tiempo y la voluntad por medio de metodologías de la ciencia, psicología, el arte y la espiritualidad.

El curso parte de la premisa de que todos somos culturalmente adictos al celular, a los videojuegos, las redes sociales o el porno y a partir de ahí, sanaremos sentimientos como la culpa, la falta de motivación e identificaremos las raíces psicológicas de nuestro hiperconsumo digital. Emprenderemos comunitariamente hábitos que fomenten un uso moderado benéfico de los medios que promuevan el florecimiento humano, el nuevo paradigma de bienestar. Veremos temas como: digital detox, digital wellness, teoría de los nuevos medios, salud mental, psicología transpersonal, técnicas corporales de actuación y la espiritualidad comparada. Desarrollaremos un proyecto artivista creativo que represente la vulnerabilidad de lo vivido en un formato accesible para todxs.

Temario

Regina Alatriste (MX) Actualmente es fundadora y directora de CUNA, School of Art, Science and Technology, investigadora Conacyt, escritora y realizadora documentalista en Gebo Films. Su trabajo se ha presentado en instituciones como la Cámara de Diputados, FICMA, el Museo de Arte Contemporáneo de Lima y el International Space Program.

Dirigido

A tecnólogos, creativos, publicistas, comunicólogos, psicólogos o cualquiera interesados en el bienestar.

Incluye

• 10 horas live (Zoom)
• Apoyo y asistencia por grupo de whatsapp.
• Certificado con valor curricular emitido por CUNA
• Recursos expandidos de aprendizaje
• 10% de descuento permanente para los siguientes contenidos.